• רון פינדלינג

הקשר שבין אושר לאהבה

לא סתם בחרתי את השם - "המלווה לאושר". מדע האושר מעניין ומעסיק אותי זמן רב. אושר הוא מהות הכל והמצרך המבוקש ביותר בעולם. כולם רוצים להיות מאושרים וכל אחד תופס את האושר בצורה אחרת. האחד חושב שכסף רב יסב לו אושר והאחר חושב שטיול יפה וגדול יסב לו אושר. כסף רב, טיול יפה, רכב חדש, זוגיות, אלה הן מטרות שכאשר מושגות מספקות הרגשה טובה, סיפוק, שמחה וכו'. אך כל אלה מתפוגגים עם הזמן.



אושר הוא מצב נפשי חיובי בו שרויים רוב הזמן ואינו תלוי בגורמים חיצוניים. ישנם מחקרים הקובעים כי כל אדם נולד עם קו אושר וזה מלווה אותו לאורך חייו. כאשר חווה ארועים משמחים, קו האושר עולה ולאחר זמן קצר, חוזר לרמתו הבסיסית. כמו כן, כאשר חווה ארועים עצובים, קו האושר יורד ולאחר מכן חוזר. רמתו הבסיסית מגיעה עם לידתו. אצל אחד, קו האושר המולד הוא ברמה גבוהה בסקאלה ואצל אחר הוא ברמה נמוכה בסקאלה. זה מה שמבדיל בין אנשים שמחים לרוב לבין רציניים/עצובים לרוב. אני טוען שקו האושר אינו טמון בגנטיקה ואיננו נולדים איתו אלא הוא מתהווה במהלך שנותינו הראשונות וטמון במידת תשומת הלב, כמות האהבה וההעצמה שנקבל. תינוק המוקף באהבה, חום, רוגע ושלווה, יגדל להיות אדם בעל ביטחון עצמי, בעל דימוי וערך עצמי גבוהים, יהיה אופטימי, ידע לאהוב בקלות ויהיה בעל קו אושר גבוה. כל אלו ישפיעו על מסלול חייו וההצלחות שיקצור במהלך חייו. הבסיס לכל הוא באהבה. ילדים הגדלים לאלימות במשפחה, אלימות כלפיהם, אלימות בין ההורים, בין אם פיזית, מילולית או אף ביטויי כעס ושיח מתלהם בקולי קולות, יגדלו להיות חסרי ביטחון בעלי קו אושר נמוך בסקאלה ומכאן ייגזרו אושרם והצלחותיהם במהלך חייהם. אם אקנה לילד שלי צעצוע יקר או סמארטפון הכי יקר וטוב שיש כיום בשוק, לא תרמתי כלום להתפתחותו ולעתידו. לעומת זאת, אם בכל הזדמנות אחבק, אנשק ואומר לו כמה שאני אוהב אותו וכמה שהוא מקסים, יש לזה תרומה עצומה לעתידו. מעבר לאותם דברים שציינתי, העצמה טמונה בזיהוי וטיפוח כשרונותיו המולדים של הילד. לדוגמא, אם הילד מגלה בגיל צעיר יכולת מוסיקלית, יש להשקיע בטיפוח יכולת זאת. אם מגלה התעניינות במדעים, יש להשקיע ולהעצים את כשרונו זה. הורים רבים מנסים לכוון את ילדיהם להתעניין או לעסוק במה שיש בו יוקרה, שכר גבוה, ביקוש וכדומה. נסו לחשוב כמה אנשים אתם מכירים סביבכם שבאמת עוסקים במה שאוהבים ונועדו לעסוק בו. נסו להיזכר בתקופת ילדותכם כאשר שאלו אתכם במה תירצו לעסוק כשתהיו גדולים. כמה מכם באמת עוסקים במה שהיה חלום ילדותכם ואיך זה משפיע על רמת האושר שלכם? כאשר אנו שופטים אדם על התנהגות שאינה הולמת, כדאי לחשוב על כך שייתכן ובילדותו לא זכה לאהבה מספקת, רוגע, שלווה והעצמה ולכן מתנהג כפי שמתנהג. אולי חמלה כלפיו יותר במקומה מאשר שיפוט או כעס? האדם מונע מכאב ומעונג. שיא העונג הוא באהבה. ככל שנאהב יותר, נהיה מאושרים יותר. ככל שיאהבו אותנו יותר, נהיה מאושרים יותר. איך נצפה שיאהבו אותנו אם איננו אוהבים את עצמנו? אנו לומדים לאהוב את עצמנו מתוך האהבה שאנו מקבלים בילדותנו. ואם לא קיבלנו בילדותנו את הבסיס לאושר, לעולם לא מאוחר. בכל שלב בחיים בו מרגישים שחסר משהו בסיסי כדי להיות מאושרים, ניתן להשלים את החסר ולקבל כלים שמסייעים להגיע לאושר הנכסף שכולו טמון באהבה.

89 צפיות
  • המלווה לאושר - פייסבוק

| אורנית/רמת גן

|

   © 2020 רון פינדלינג